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Was ist Yoga?

In Indien gehört Yoga schon lange zum Alltag und wird dort von Millionen Menschen praktiziert. Längst hat man auch hierzulande diese philosophische Lehre entdeckt, die sowohl körperliche als auch geistige Übungen beinhaltet. Jung und Alt führen täglich Yogaübungen...

Besser schlafen mit diesen Tipps

Wer von euch möchte besser schlafen? Klar, da werden sich einige angesprochen fühlen. Denn irgendwie scheint es so, dass immer mehr Menschen Probleme mit dem Schlafen haben. Interessant ist dabei, dass wohl der technische Fortschritt hier keine unwesentliche Rolle...

Achtung bei „vorher / nachher“ Bildern beim Abnehmen

In der abnehmen und gesund leben Branche, sind vorher / nachher Bilder ein beliebtes Werbemittel. Da sieht man dann ziemlich stark übergewichtige Leute, meistens auf einem extrem schlechten Bild. Um genau zu sein, kann man die Person kaum erkennen. Daneben dann ein...

Abnehmen im Jahr 2021 – so geht’s

Auch im Jahr 2021 werden wieder viele Leute abnehmen wollen. Mit Sicherheit wird das auch diesmal wieder einer der beliebtesten Vorsätze sein. Und wie immer werden leider viele Leute scheitern. Ein neues Jahr wird gerne als neue Chance gesehen. Darum nehmen sich viele...

Mehr Ruhe im stressigen Alltag finden

Unser Alltag ist zweifellos sehr stressig und der eine oder andere spürt immer mehr, wie der Stress überhandnimmt. Spätestens dann muss man reagieren, gegensteuern und für mehr Ruhe sorgen. Wie das geht, sollen die nachfolgenden Tipps zeigen. Es sind ganz einfache...